高血圧と肩こり

高血圧と肩こりについて見てみましょう。

高血圧の原因は、遺伝的要因、飲酒習慣、食生活、ストレス、肥満など

生活習慣に関係するものが多いのですが、

肩こりが原因で高血圧となる事例も見受けられます。
 

首や肩が重いと感じる事で、体調が悪くなり、

血圧が上昇すると考えられています。

 
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また更年期障害の女性にも肩こり、頭痛や頭重感はよく見られる症状で、

それによる体調不良そして高血圧となってるケースが多々あります。
 

このように、

肩こりと高血圧は関係がなさそうで、

実は関係してる事が多いのです。
 

高血圧と肩こりが関係あるならば、

肩こりの原因を知っておいた方が良さそうです。
 

肩こりの原因の代表的な物は、

姿勢の悪さ、目の疲労、冷え症(血行不良)、

骨の老化(頭を支えてる)、五十肩、虫歯(かみ合わせが悪い)など

が肩こりの原因とされています。
 

心当たりのある方は、

これら肩こりの原因を改善すれば、

高血圧が下がる可能性もありますので、

高血圧の治療と同時に、こちらの改善も進めるが良いと思います。
 

高血圧で悩んでいる方が、

先ずやらないといけないのが生活習慣の改善です。

そして肩こりがあるようなら、

先ほど挙げた肩こりの原因を正す事が次に大切になります。
 

もしデスクワークが多い方なら、姿勢良く座る事や

目が疲れないように、ブルーライトをカットするメガネをかけるなど

いろいろ工夫してみるのも良いと思います。
 

高血圧も肩こりも

なかなか良くならない症状ですが、

毎日注意する事で良くなっていく事が多いです。

諦めずに上手く付き合っていきましょう。

 

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